Sporto dalies vadovas Mindaugas Mizgaitis
Darbo patirtis - nuo 2015 m.
Išsilavinimas - Lietuvos sporto universiteto bakalauras
Sporto pasiekimai:
Lietuvos imtynininkas (svorio kategorija iki 120 kg), Pekino olimpinių žaidynių sidabro medalio laimėtojas. M. Mizgaitis tapo pirmuoju Lietuvos imtynių istorijoje olimpiados prizininku.
Laimėjimai:
- 2000 m. Pasaulio jaunimo čempionatas – 6 vieta;
- 2001 m. Lietuvos čempionas;
- 2002 m. Pasaulio kariškių čempionatas Taline – 6 vieta;
- 2003 m. Pasaulio čempionatas – 4 vieta;
- 2004 m. Atėnų olimpinės žaidynės – 11 vieta;
- 2005 m. Pasaulio čempionatas Budapešte – 5 vieta;
- 2005 m. Universiada Izmire – bronzos medalis;
- 2006 m. Pasaulio čempionatas Kinijoje – 10 vieta;
- 2007 m. Pasaulio kariškių žaidynės Haidarabade – 4 vieta;
- 2008 m. Olimpinės atrankos turnyras Romoje – 2 vieta;
- 2008 m. Olimpinės žaidynės – sidabro medalis;
- 2010 m. Europos čempionatas – bronzos medalis.
Vyr. treneris Genadij Timofejev
Darbo patirtis - nuo 2003 m.
Išsilavinimas - VDU Švietimo akademija, Sporto ir sveikatos fakultetas, bakalauras.
Vedamos treniruotės: „Cross training“, funkcinė rato „Circle“ treniruotė
Sporto pasiekimai:
- Daugkartinis graikų-romėnų imtynių Lietuvos bei užsienio turnyrų dalyvis bei prizininkas.
- Nuo 2015 m. aktyviai užsiima „CrossFit“ ir dalyvauja varžybose Lietuvoje ir Lenkijoje.
Trenerė Aušra Bimbaitė
Išsilavinimas:
- Lietuvos edukologijos universitetas (LEU);
- „Aeromix“ asmeninio trenerio diplomas
Pasiekimai:
- 10 metų Lietuvos nacionalinės moterų krepšinio rinktinės narė;
- Pasaulio čempionate - 5 vieta;
- Europos čempionatuose 2 kartus 4 vieta;
- Eurolygos 3 vietos laimėtoja;
- LKML lygos čempionė 10 kartų;
- Baltijos moterų krepšinio lygos čempionė 10 kartų;
- Priklauso Lietuvos moterų krepšinio lygos naudingumo rekordas (per rungtynes surinkta 60 balų).
Trenerė Marta Dagė
Darbo patirtis - nuo 2016 m.
Išsilavinimas - VDU švietimo akademija - fizinis ir sveikatos ugdymas.
Seminarai, mokymai:
- 2016-10-25 Kūno kultūros ir sporto veiklos leidimas;
- 2017 m. FLKFF instruktorių leidimas;
- 2016-02-26 Teoriniai praktiniai kursai „Treniruotės ir pratimų parinkimo metodika nugaros skausmus turintiems žmonėms; Maisto papildai, jų poreikis ir individualus parinkimas. Treniruotės paaugliams – praktika”;
- 2016-12-10 „Sporto medicina, anatomija – kvėpavimas, sėdėjimas. Problemos ir sprendimo būdai. Teorija ir praktika. Judesių įtaka sveikatai. „Mirties traukos” ir pritūpimų šablonai. Teorija ir praktika. Idealūs pratimai pilvo presui. Teorija ir praktika”;
- 2017-09-16 „Tinkama mityba svorio kontrolės tikslais; Peties sąnario traumos. Pratimų parinkimas. Teorija ir praktika; Vyrų ir moterų dubens ir juosmens rezginio stabilumo ir mobilumo lavinimo ypatumai. Teorija ir praktika”;
- 2017-10-10–11 Klasikinės aerobikos pradmenys;
- 2018-09-20 – „Skausmas dėl raumenų disbalanso sporte: atpažinimas ir korekcija”;
- 2018-09-21–23 „Judesių biomechanika, anatomija, fiziologija. Judesio korekcija. Pėda. Kelio ir klubo sąnarys, praktinė pilates laboratorija”;
- 2018-1-9–10 Jėgos pamokos pradmenys;
- 2018-11-17 Sporto fiziologija. Judesių biomechanika. Judesių treniravimo sistema. I dalis. Pagrindiniai judesiai ir skirstymas. Judesių vertinimo standartai, pagrindinės klaidos. Judesių progresijos ir regresijos su savo kūno svoriu ir laisvais svoriais;
- 2018-12-8 Sporto fiziologija. Judesių biomechanika. Judesių treniravimo sistema. Sporto programos sudarymas. Linijinė periodizacija. Nelinijinė periodizacija. Programos sudarymas pagal judesius. Jėgos treniruotė. Hipertrofijos treniruotė. Jėgos ištvermės treniruotė. 2 ir 3 dienų statistinio kliento sporto programų pavyzdžiai;
- 2019-02-15 Asmeninio trenerio A B C ir jėgos diržų naudojimas treniruotėse;
- 2019-09-21 Bazinių jėgos pratimų atlikimas, biomechanika, kvėpavimas sveikatinimo tikslais. Žmogaus muskuloskeletinės sistemos sveikatinimas per kompleksinius judesius. Keto mityba. Tarpinis badavimas. „Low carb“ dieta. Moksliškai pagrįsti faktai ir mitai;
- 2022-02-08 „TRX Suspension Training Qualification“;
- 2022-06-15 VDU fizinio ir sveikatos ugdymo pedagoginė kvalifikacija.
- 2022-06-18 „Motyvacijos neuromokslas sporte. Kas vyksta smegenyse, kai esame motyvuoti ir tada kai demotyvuojamės? Ko reikia, kad taptumėm ir išliktumėm motyvuoti? Kodėl pusryčiams būtina valgyti košę? Pratimai su giromis. Įvedimas į treniruotes ir programos sudarymas”.
Sporto pasiekimai:
- 2015-05-23 LKFF Lietuvos ir Latvijos atviras fitneso čempionatas. Absoliuti „fitness bikini“ kategorija, II vieta. Kaunas, Lietuva;
- 2015-10-10 WFF-WBBF „Europe AM CHAMPIONSHIP“ II vieta. Talinas, Estija;
- 2015-10-10 WFF-WBBF „World Cup“, III vieta. Kaunas, Lietuva;
- 2016-10-16 WFF-WBBF „Fitness ant Bodybuilding World Championship“, I vieta. Gdanskas, Lenkija;
- 2016-05-15 LKFF LKFF Lietuvos ir Latvijos atviras fitneso čempionatas. Absoliuti „fitness bikini“ kategorija, V vieta. Kaunas, Lietuva;
- 2016-06-04 NABBA Atviras Baltijos šalių fitneso čempionatas, III vieta. Tukumas, Latvija;
- 2017-06-04 Čekijos atviras fitneso čempionatas, „fitness bikini“ kategorija, V vieta. Praha, Čekija;
- 2017 WFF- NABBA Europos Čempionatas, bikini fitneso kategorija VI vieta, Kaunas, Lietuva.
Trenerė Kamilė Murnevaitė
Maži žingsniai veda į didelius pokyčius. Kartu – viskas įmanoma!
Išsilavinimas: Kineziterapijos studijos Vilniaus kolegija
Kvalifikacija:
- 2024 m. Sporto Kineziterapijos ir Medicinos akademijos (SKIMA) konferencija
- 2024m. Teorinis ir praktikinis seminaras. “Moters kūno ašies atsatymas po gimdymo. Dubens dugnas.Reabilitacija po gimdyviniu laikotrapiu: kineziterapija, masažai”
- 2024m. Teoriniai ir praktiniai mokymai “Kūdikių plukdymas ir nėščiųjų treniravimas vandenyje”
Pasiekimai:
- 2020m. Lietuvos plaukimo ilgų nuotolių prizininkė
- 2019m. plaukimo Baltijos šalių čempionato dalyvė
- 2021-2023 m. Lietuvos triatlono rinktinės narė
- 2023m. Europos triatlono čempionato dalyvė
Trenerė Greta Lebedeva
Vedu individualias treniruotes moterims. Padedu jaustis stipriomis, pasitikinčiomis savimi ir kad kiekviena puikiai jaustųsi savo kūne. Treniruotėse svarbiausia ne tik fizinė forma, bet ir savijauta, energija bei meilė sau.
Vedu treniruotes, pritaikytas pagal kiekvienos moters galimybes, tikslus ir gyvenimo tempą. Daug dėmesio skiriu kūno stiprinimui, stangrinimui, kūno formavimui, taisyklingam judesiui ir saugiam progresui.
Man svarbu, kad sportas netaptų stresu ar spaudimu – treniruotės vyksta palaikomoje, motyvuojančioje aplinkoje, kur kiekviena moteris jausis laukiama ir priimta.
Nesvarbu, ar tik pradedate sportuoti, ar jau turite patirties – kiekviena moteris verta jaustis gerai savo kūne.
Taip pat esu sporto mitybos specialistė, todėl treniruotes derinu su aiškiais ir subalansuotais mitybos principais, padedančiais siekti rezultatų.
Darbo patirtis: nuo 2016 m.
Išsilavinimas:
- 2016 m. LEU įgyta trenerio licencija
- 2018 m. įgytas sporto mitybos specialistės diplomas
- 2022 m. VDU Fizinio ir sveikatos ugdymo bakalauras
Vedamos treniruotės: Asmeninės treniruotės
Treneris Vytautas Šnejerovas
Stability, mobility, ability – trys žodžiai, kuriais grindžiamas mano darbas su klientais.
Pagrindiniai mano darbo įrankiai yra giros, štangos, svarmenys, skersinis ir žiedai. Dirbu su žmonėmis pagal jų iškeliamus tikslus – ar tai būtų noras susitvarkyti su nugaros skausmu, prisitraukti prie skersinio ar traukti 200 kg štangą.
Išsilavinimas:
- 2012 m. VU istorijos bakalauras.
- 2016 m. SMC trenerio kvalifikacija
Sportinė veikla:
2003–2016 m. „Break dance“, „capoeira“, „tricking”, HIIT (High Intensity Interval Training) renginiai, seminarai, varžybos.
Pasiekimai ir mokymai:
2016 m. „Get Fit x-mas challenge“, 1 vieta;
2017 m. Girų seminaras su G. Žilinsku;
2018 m. Visuomenės sveikatinimo projektas „Vilnius eina”, mankštos programa ir mankštos;
2019 m. Visuomenės sveikatinimo projektas Visagine – vedžiau „Aktyvios gyvensenos bei mitybos“ seminarų kursą;
Baziniai pratimai su gira 2020 (Kettlebell basic) „Active training”;
2022 m. „N. Birdie coaching development course“.
Treneris Jevgenijus Sokolovas
Darbo patirtis – nuo 2016 m.
Išsilavinimas:
Tarptautinė teisės ir verslo aukštoji mokykla, Transporto vadybos bakalauras 2012 m.;
Nuo 2023 m. Lietuvos sporto universitetas.
Vedamos treniruotes: asmenines treniruotės; grupinės treniruotės.
Sporto pasiekimai:
2007 m. Absoliutus jaunių kultūrizmo čempionas IFBB ir LKFA federacijose;
2014 m. Savickas Classic, 5 vieta, vyrų kultūrizmas;
2016 m. Vilniaus taurė, 5 vieta, vyrų kultūrizmas;
2017 m. Lietuvos taurė, 6 vieta, vyrų kultūrizmas;
Įvairių sporto renginių bei kitų varžybų dalyvis.
Treneris Vilius Laurinaitis
Esu ilgametis sportininkas, dabar asmeninių ir grupinių treniruočių treneris. Jei norite pagerinti savo fizinę formą, sustiprėti arba tiesiog palaikyti sveiką gyvenimo būdą, kviečiu sportuoti kartu!
Siūlau individualias treniruotes, pritaikytas Jūsų asmeniniams tikslams, bei grupines treniruotes, kurios padės rasti motyvaciją sportuoti kartu su kitais. Kiekviena treniruotė yra orientuota į Jūsų poreikius ir galimybes, todėl kiekvienas dalyvis gali pasiekti geriausius rezultatus.
Nesvarbu, koks Jūsų amžius ar lytis – nei vienas iš šių dalykų nėra kliūtis siekti geresnės savijautos ir fizinės formos! Kiekvienas yra laukiamas treniruotėse.
Darbo patirtis : nuo 2020 m.
Išsilavinimas : LSU Sporto edukologijos magistras
Vedamos treniruotės: Circle, BoxFit, FatKiller, Fit Balance, Kettlebell (girų funkcinė treniruotė), Crosstraining, Grupinės bei asmeninės treniruotės.
Sporto pasiekimai:
- 10 kartų Lietuvos čempionas Graikų romėnų imtynės.
- Pasaulio jaunimo čempionas
- Daugkartinis Pasaulio ir Europos čempionatų dalyvis.