x
Šriftas:  
Fonas/spalva:  
Iliustracijos:  
Šiuo metu esantis Lazdynų baseino ir sporto klubo užimtumas: 0%
Šiuo metu yra laisvų vietų į nėščiųjų mankštą vandenyje. Kviečiame registruotis čia.
Šiuo metu yra laisvų vietų į vaikų mokymo plaukti grupes. Kviečiame registruotis čia.

VAIKŲ PLAUKIMO RENGINIŲ KALENDORIUS 2024 - 2025 m. 

 

Lazdynų baseino plaukimo grupių programa

Pradinukai
Amžius: 7-11 metai. Ši grupė skirta vaikams, kurie pirmą kartą atėjo į baseiną ir dar nepaneria po vandeniu.
Mokomi įgūdžiai:

  • Išpūsti burbulus – mokymasis kvėpuoti vandenyje.
  • 2,5 m slinkti priekiu ir ant nugaros – pradinis judėjimas vandenyje.
  • 10 s plūduriuoti su pagalbine priemone – saugumo jausmo stiprinimas.
  • Plaukiant su lastais suktis aplink savo ašį – koordinacijos ir orientacijos vandenyje lavinimas.
  • Išokti į baseiną nuo baseino krašto – drąsos ir pasitikėjimo skatinimas.
  • Plaukti 15 m su pagalbine priemone – atstumo įveikimo pradžia.
  • Saugiai išlipti iš baseino – saugumo mokymai.

Pažengę pradinukai
Amžius: 7-11 metai. Vaikai, kurie moka Pradinukų grupės įgūdžius, bet dar nenuplaukia 25 m krauliu ir nugara.
Mokomi įgūdžiai:

  • Panerti po vandeniu ir paimti žaislą gylyje iki krūtinės – naršymo įgūdžių.
  • Plaukti krauliu 25 m – technikos tobulinimas ir atstumo didinimas.
  • Plaukti nugara 25 m – nugaros plaukimo įtvirtinimas.
  • Plaukti peteliške kojomis 25 m – naujos technikos pristatymas.
  • Įšokti į gilų baseiną ir plūduriuoti 30 s – ištvermės ir saugumo įgūdžių stiprinimas.
  • Nuplaukti iki sienelės ir saugiai išlipti – saugumo pratęsimas.

Pažengę
Amžius: 7-11 metai. Vaikai, kurie moka Pažengusių pradinukų grupės įgūdžius, bet dar nenuplaukia 50 m nugara, krauliu, peteliške ir krūtine.
Mokomi įgūdžiai:

  • Plaukti 50 m krauliu rotuojant kūną – kūno judesių efektyvumo didinimas.
  • Plaukti 50 m nugara rotuojant kūną – technikos tobulinimas nugaros plaukime.
  • Plaukti 50 m peteliške – peteliškės technikos įtvirtinimas.
  • Plaukti 50 m krūtine – krūtinės plaukimo technikos tobulinimas.
  • Plaukti 50 m visų stilių kombinaciją – įvairių technikų derinimas.
  • Nušokti į baseiną ant galvos – pažengusiųjų drąsos įrodymas.

Pro
Amžius: 7-11 metų. Vaikai, kurie moka Pažengusių grupės įgūdžius, bet dar nenuplaukia 200 m keičiant plaukimo stilius.
Mokomi įgūdžiai:

  • 100 m visais stiliais atliekant posūkius – technikos ir efektyvumo gerinimas su posūkiais.
  • 200 m kombinuojant visus plaukimo stilius – ilgo atstumo ištvermės ir technikos išbandymas.
  • Tobulinama visų plaukimo stilių plaukimo technika – nuolatinis tobulėjimas ir technikos šlifavimas.

Kiekviena grupė pasižymi aiškiai apibrėžtais tikslais ir mokymo metodais, kurie yra pritaikyti prie vaikų amžiaus ir jų gebėjimų lygio. Mokymo programos yra struktūrizuotos taip, kad kiekviena sekanti grupė tęstų ir plėstų ankstesnėje grupėje įgytus įgūdžius, leidžiant vaikams palaipsniui tobulėti ir siekti aukštesnio meistriškumo lygio plaukime.